Aktuelt

Motionsboksning med start 27. november

Så er vi klar med næste omgang MOTIONSBOKSNING. Det starter onsdag den 27. november kl. 17.30-18.30, stadig under kyndig vejledning af fysioterapeut Pernille Christensen.

Her får man alt det gode fra den traditionelle bokseverden med fokus på slag, styrke- og konditionstræning, men under hensyntagen til eventuelle skader.

599 kr. for 4 uger inklusiv fri træning i træningscenteret i perioden.

November tilbud

I hele november måned tilbyder fysioterapeut Jakob en træningskonsultation samt træningsprogram. Hvad koster det? Det eneste du skal betale for, er et månedskort til vores træningscenter. Dette tilbud gælder kun i november måned, så skynd dig at booke en tid allerede nu.

NYT NYT NYT

Brønshøj Fysioterapi har indgået et samarbejde med kropsterapeut Aleks Carendi fra Body Relief – Klinik for Kropsterapi. Aleks vil være at finde hos Brønshøj Fysioterapi tirsdage og fredage med opstart tirsdag den 22. oktober.

Efterfødselstræning tirsdage          13.30-14.30

Lænde- og/eller bækkensmerter, ustabilt bækken, ufrivillig vandladning, tobleronemave, topmave, franskbrødsmave… ”kært” barn har mange navne. Så se med her.

Vi har alle sammen tænkt ”hvordan mon jeg nogensinde får min krop tilbage” efterfulgt af 200 desperate mavebøjninger, uden held.

Efter vi har båret og født et barn, har vores kerne været udfordret i 9 måneder. Muskler og fascier arbejder under andre vilkår end normalt, både under og efter graviditet. Nogle områder belastes mere, og andre mindre.

På efterfødselsholdet hjælper fysioterapeut Ruth Smith deltagerne til at skabe den rigtige spænding mellem kernemusklerne under hensyntagen til eksisterende skader. Vi har fokus på at forebygge og undgå gener som ufrivillig vandladning ved fx fysisk aktivitet, bækkensmerter og delte mavemuskler.

Hvornår må man træne efter fødslen?
Din bækkenbund er typisk klar til, at du kan påbegynde et målrettet træningsforløb 8 uger efter fødslen.

Forløbet består af en individuel behandling efterfulgt af ugentlige holdtræninger.

På efterfødselsholdet hjælper fysioterapeut Ruth Smith deltagerne til at skabe den rigtige spænding mellem kernemusklerne under hensyntagen til eksisterende skader. Vi har fokus på at forebygge og undgå gener som ufrivillig vandladning ved fx fysisk aktivitet, bækkensmerter og delte mavemuskler.

 

Vi gør opmærksom på, at Nino Wos, Christian Hansen og Anders Holst ikke modtager flere nye patienter indenfor sygesikringen. Behandlinger hos disse koster 295,- pr. gang.