All around styrketræning

All around styrketræning

mandag 17.00-18.00

Dette hold er til dig der gerne vil styrke hele kroppen. Træningen består af sjove funktionelle øvelser (fx vægte, TRX, bold), træning i maskinerne samt elementer af balancetræning.

 

Holdet er under kyndig ledelse af fysioterapeuterne Mie Jensen og Merete Petersen, der sørger for, at niveauet justeres individuelt, så alle bliver udfordret.

 

For at kunne deltage på holdet skal du selv kunne komme op og ned fra gulvet og bevæge dig rundt i træningscenteret. Derudover skal du kunne lide at presse dig selv og synes, det er sjovt at træne sammen med andre!

Da det er et lille hold, er der også plads til et godt grin og hyggeligt samvær.