[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ background_color=”#ededed” custom_padding=”0px||0px|” box_shadow_style=”preset6″ box_shadow_blur=”20px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.1)”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ module_class=” et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth et_pb_row_fullwidth” _builder_version=”3.25″ width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”100%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”28px||20px|30px” make_fullwidth=”on”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text top header” _builder_version=”3.27.4″ header_font=”|300|||||||” header_font_size=”26px”]

GLA:D

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.0.47″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ hover_enabled=”0″ z_index_tablet=”500″ text_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” text_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” text_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” link_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” link_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” link_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ul_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ul_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” ol_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” ol_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” quote_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” quote_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_2_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_2_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_3_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_3_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_4_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_4_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_5_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_5_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” header_6_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” header_6_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” sticky_enabled=”0″]

GLA:D Knæ og hofter

GLA:D Godt Liv med Artrose i Danmark

Mandag kl.11.00 og kl.16.00

Tirsdag kl.14.00

Onsdag kl. 10:00 og 16.00

Torsdag kl. 10.00 og kl.14.00

Fredag kl. 10.00

Holdet er tilegnet personer med artrose (slidgigt) i knæ og hofter. Gennem specifik tilrettelagt træning og undervisning gennemgår den enkelte person et forløb med fokus på at mindske gener i dagligdagen. Træningen tager udgangspunkt i den nyeste relevante viden indenfor forebyggelse af artrose.

Et GLA:D forløb er:
– 1x Førstegangs konsultation
– 2x Patientuddannelse
– 1x Individuel træningsintroduktion
– 14x Træningsforløb
– Opfølgning (vendt endt forløb, spørgeskema efter 12 måneder)

 

GLA:D Ryg

Holdet er midlertidigt inaktivt

Tirsdag og Fredag 12.30-13.30

Har du ondt i ryggen med eller uden udstråling, længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter, er dette lige noget for dig.

Målet med GLA:D Ryg er at gøre dig i stand til selv at håndtere rygbesvær.

Forløbet varer ca. 10 uger. Det består af en indledende – og afsluttende test, et individuelt sammensat træningsprogram, undervisning i rygsmerter og håndtering af smerte og spørgeskema. Vi træner sammen to gange om ugen i 8 uger. Efter forløbet er du mere end velkommen til at fortsætte for at vedligeholde træningen.

Holdet varer en time.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]