Hold kroppen i gang

Hold kroppen i gang

Tirsdag og tirsdag kl. 9.00-10.00

Holdet består af øvelser, primært med egen kropsvægt, som sikrer, at du får arbejdet med de muskler, som du ikke får brugt i det daglige. Du får også trænet balance, koordination og musklerne omkring mave og ryg. Ligeledes får du afspændt de muskler, som typisk er på overarbejde.

Vi afslutter med stræk og afspænding.