fbpx

Holdoversigt

 

  Mandag 3.sal Mandag 2.sal Mandag træningscenter Tirsdag 3. sal Tirsdag 2. Sal Tirsdag træningscenter Onsdag 3. sal Onsdag 2. sal Onsdag træningscenter Torsdag 3. sal Torsdag 2. sal Torsdag træningscenter Fredag 3. sal Fredag 2. sal Fredag træningscenter
7.00     Morgentræning     Morgentræning     Morgentræning     Morgentræning      Morgentræning
7.30                    
8.00             Kvindehold                
8.30                            
9.00 Balance     Hold kroppen i gang     Fysioflow     Hold kroppen i gang     Balance    
9.30                    
10.00 Balance/styrke   Formiddagstræning Vejrtrækning Osteoporose Formiddagstræning GLA:D onsdag, knæ og hofte   Formiddagstræning GLA:D knæ og hofte   Formiddagstræning GLA:D fredag, knæ og hofte    Formiddagstræning
10.30        
11.00 GLA:D knæ og hofter     Sclerose     Balance/styrke     Osteoporose     Balance fredag RUS    
11.30                    
12.00     Styrke/Balance       Vejrtrækning art of breathing     Styrke/balance Neurologiske lidelser          
12.30 Rygtræning og vejledning   GLA:D Ryg              GLA:D Ryg    
13.00                        
13.30 Rygtræning og vejledning     Efterfødselshold                  
14.00       Kondi                  
14.30 GLA:D undervisning     Fysioflow                      
15.00                          
15.30                            
16.00     Eftermiddagstræning     Eftermiddagstræning All around   Eftermiddagstræning     Eftermiddagstræning      Eftermiddagstræning
16.30  Yoga for kvinder         Rygtræning og vejledning      
17.00     All around styrketræning     Golfhold              
17.30         Boksehold motion                
18.00                            
18.30  Yoga for mænd