Vægttab

Til dig, der ønsker vægttab eller bare at leve sundere

I dette 10 ugers forløb med fokus på vejledning, kost og fysisk aktivitet tager fysioterapeut Nino Wos udgangspunkt i nyeste viden om vægtregulering. Vaner, mønstre og individuelle problemstillinger inddrages for at hjælpe dig til det ønskede resultat.

Forløbet består af 3 faser :

Fase 1: Én ugentlig træning med fysioterapeut i 6 uger

Fase 2: Træning på egen hånd i vores træningscenter i 4 uger

Fase 3: Opfølgning på forløbet med fysioterapeut samt fremtidig planlægning for bedre at kunne fastholde de nye vaner