Brønshøj Fysioterapi, Idrætsklinik
Træning for Atleter
Vores “træning for atleter” hjælper dig i din sport. Du kan være nok så dygtig og talentfuld, men en stærk, hurtig og skarp fysik vinder mesterskaber. Vi hjælper dig i processen.
Personlig træning
Vores “træning for atleter” hjælper dig i din sport. Du kan være nok så dygtig og talentfuld, men en stærk, hurtig og skarp fysik vinder mesterskaber. Vi hjælper dig i processen.
I forbindelse med optimering er det muligt at tilkøbe personlig træning for at blive bedre til det du ønsker.
- Højteknologisk videoanalyse af de 3 store løft (SBD) og VL (Træk og stød).
- Mulighed for kraft-hastighedsmåling på kraftplatform
- Programlægning målrettet dig og dine mål
Forvent mellem 600-1000 kr om mdr for løbende personlige træningsprogram alt efter detaljegrad og specificitet.
Personlig træning pris: 600 kr
Personlig abonnement: 1xuge 2000/Mdr
Skadeforebyggende træning
Som at være i fysisk god form har betydning for din præstation, så er det lige så vigtigt, at du ikke kommer til skade. Vi kan selvfølgeligt ikke garantere, at det ikke sker, men hvis vi får lavet korrekt træning, så kan vi nedsætte risikoen betydeligt.
Det drejer sig om balance- og stabilitetsøvelser. Styrkeøvelser med fokus på baglår, knæ og skulder. Og en masse coretræning, så du hele tiden kan klare de udfordringer din krop kommer ud for.
Vi kommer også til at lære dig øvelser du selv kan udføre, i forbindelse med din egen træning.
Optimering
Vi skal lære dig at kende. Både dine ambitioner, dine styrker og dine svagheder. Hvor meget tid er du villig til at bruge på træningen og kan det hænge sammen med skole, job og kæreste? Derfor starter vi med at tage en snak og dig og dit liv.
Der findes øvelser, som er gode for alle atleter. Det drejer sig om alle de kendte styrkeøvelser – squat, dødløft, snatch og hvad de ellers hedder alt sammen. Disse øvelser skal du kunne og mestre til perfektion. Disser er kernen i din træning.
Alt efter din sport, så vil der selvfølgeligt være behov for særlige øvelser. Disse skal vi nok komme i gang med. Det kunne f.eks. være skulderøvelser til håndboldspilleren, hoppeøvelser til svømmeren, retningsskift til fodboldspilleren.
Priser
Test | Pris |
|
Konditest/VO2 max | 999,- |
|
Power test (Bike) | 1.299,- |
|
Hvilestofskifte test. | 499,- |
|
Sundhedstjek | 999,- |
|
Personlig Træning 1 time. | 600,- | |
Fysioterapi 30 min. | 369,- |
|
|
|