Hos fIt&sund Brønshøj tilbyder vi dig muligheden for at få lavet en hvilestofskifte test – Pris: 499 kr.
Testen viser hvor mange kalorier din krop forbrænder i hvile, samt hvor meget af energien der kommer fra henholdsvis kulhydrat og fedt. Dette giver et meget præcist billede af hvor meget energi din krop har behov for, for at vedligeholde sin nuværende status, samt dens evne til at benytte de forskellige energikilder.
Med disse data kan vi hjælpe dig med at opnå dit personlige mål.
Med vores udstyr opfanges partikler i din udåndingsluft, mens din vejrtrækning og hvilepuls registreres. Denne kombination gør det muligt at vurdere din krops evne til at forbrænde kulhydrat og fedt, samt hvor mange kalorier din krop forbruger i hvile.
På denne måde kan vi danne os et billede af om du har et lavt eller højt stofskifte og hvad vi kan gøre for at bedre dette.
Testen varer omkring 20 minutter, Testen kræver at du ligger ned og slapper af, mens vi indsamler de nødvendige data og får et indblik i din sundhed.
Vi anbefaler at man får lavet en start test og et follow up efter en periode af 8-12 uger.
Med hjælp fra vores diætist kan du få udarbejdet en kostplan hvor der netop tages højde for din krops kalorieforbrug, og sikre dig det mest effektive forløb. Med data fra testen kan diætisten lægge en præcis og individualiseret plan for hvordan du opnår ønskede resultater uden at spilde tiden. Vores diæstist er også uddannet vane-coach hvilket kan hjælpe dig til at opnå livslange resultater gennem vaneændringer og sunde rutiner, der holder resten af livet.
Pris: 499 kr.