Cykel test

Brønshøj Fysioterapi, Idrætsklinik

Power Test

Hos Fit&Sund Brønshøj tilbyder vi dig muligheden for at få en Power test på en professionel ergometercykel med professionelt iltoptagelse udstyr. Testen henvender sig primært til Cykelrytteren som vil blive klogere på sig selv og sin træning.

  • Måling af Vo2 Max
  • Måling af Peak Power
  • Måling af Anaerobe kapacitet (Wingate)
  • Måling af laktat, så vi kan finde dine laktat tærskler (Lactate pro 2)

Lær din krop bedre at kende

Vores komplette cykeltest giver et godt fundament for at lære din krop bedre at kende uanset om du er nybegynder eller øvet så har vi mulighed for at kunne give dig en dybdegående analyse af dine styrker og svagheder som cykelrytter. Testen giver os mulighed for at kunne vejlede dig til hvordan du kan træne dig til at blive endnu bedre ved bla. at fastlægge dine træningszoner og fastlægge dine laktat tærskler.

Det er fundamentalt vigtigt at kende sine styrker og svagheder når man ønsker at rykke sig til næste niveau i sin sport. derfor er vores professionelle udstyr klar til at give dig en fysiologisk måling af din iltoptagelsen så får et direkte billede af dine egenskaber, på den måde kan vi i fællesskab med dig fastlægge hvad der bør prioriteres for at rykke dig mest muligt. Derudover giver testen også mulighed for en evaluering af sin egen træning. 

Pris: 1.200 kr.

Testen foregår på en Monoark lc6 cykel – Top professionel ergometer cykel som bruges til forskning og andre fysiologiske test.

Protokollen vi kører efter:

Trappe –  Gradvist forøgelse af Watt indtil den anaerobe tærskel opnås

10 minutters pause

All out –  En all out test for at kunne måle din maksimale iltoptagelse (vo2max)

10 minutters pause

Peak power – Effekt, 6 sekunder test af et par omgange for at måle din maksimale effekt

10 minutters pause

Wingate – 30 sekunder all out for at kunne give et dig en ide om hvor længe du kan opretholde en høj effekt.

Laktat

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

VO2max

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

PeakPwer

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Wingate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

ønsker du at booke tid?